ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ«ПОД СЁМГУ»  ЧЕРЕЗ ЧАС УЖЕ МОЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ! Рецепт, поверьте очень простой, сказочный!В результате сухая горбуша превращается в нежную, сочную "сёмгу"! Приготовление: Нарезаем филе горбуши кусочками. Готовим солевой раствор с холодной кипячёной водой: на 1 литр воды добавляем 4 — 5 ст.л. соли. Проверяем готовность рассола опустив в него очищенный картофель, если всплывёт в растворе — готово. Кладем рыбу на 5-8 минут в раствор, затем вынимаем, промываем и просушиваем слег

Доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский предлагает 10 упражнений для суставов, которые можно выполнять не вставая с постели. Они помогут при остеохондрозе, артрите голеностопного сустава, варикозном расширении вен и других проблемах. В статье описаны 3 упражнения для стоп, которые нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.

Поднимание ног на стену на 20 минут каждый день может уменьшить отечность в ногах, снять синдром уставших ног и улучшить кровообращение. Упражнение простое: нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и расслабиться. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить источник проблемы с отеками ног.

Скумбрия маринованная, лук – 3-4 шт., сахар – 1 ст.л., паприка – 0,5 ч.л, перец черный молотый – 0,5 и яблочный уксус 6%. На тарелку выложить кусочки скумбрии, а затем маринад.

Рецепт влажного манника с кефиром, манкой, мукой, молоком, сахаром, яйцом, содой и ванилином. Тесто должно напоминать густую сметану. Выпекается в разогретой до 180 градусов духовке. После выпекания на манник выливают кипяченое молоко, которое впитывается в тесто, делая манник сочным и нежным на вкус.

💚РИС ПО-КИТАЙСКИ С СОУСОМ ТЕРИЯКИ🍚 Сложность⭐️ ⏰ 25 мин ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Рис ▪️Свежие или замороженные овощи по вкусу ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА: ▪️60 мл соевого соуса ▪️120 мл воды ▪️60 гр сахара ▪️1/2 ч.л. измельченного имбиря (по желанию) ▪️1 ч.л. измельченного чеснока ▪️1 ст.л. кукурузного крахмала + 2 ст.л. воды ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 💛▶️ В миске смешайте кукурузный крахмал и воду. Добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте. 💛▶️Вылейте смесь в кастрюлю и готовьте на медленном огне, пока соу