Поднимание ног на стену на 20 минут каждый день может уменьшить отечность в ногах, снять синдром уставших ног и улучшить кровообращение. Упражнение простое: нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и расслабиться. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить источник проблемы с отеками ног.